Energie & structuur, wat hebben ze met elkaar te maken?

Energie (van onszelf, niet van windmolens) interesseert mij al jaren. Maar dat er boeken over dit onderwerp zouden zijn, had ik nooit bedacht. Boeken die je helpen om je gedrag te veranderen. Zoals Altijd scherp.

 

 

Gedragsveraderingsboeken zetten vaak iets heel stellig neer. En doen alsof jij dat ook van harte wilt bereiken. Geldt ook voor Altijd scherp.

 

Prima, hoor. Ik wil er graag op vooruitgaan, maar soms misschien een tandje minder.

 

Hoever je erin mee wilt gaan bepaal je natuurlijk zelf.

 

 

 

Sterk punt

De auteurs hebben wel een sterk punt met hun energie-insteek. Je kunt je gedrag veranderen wat je wilt, maar als je de energie niet hebt om het uit te voeren, kom je nergens.

 

            ‘Als we blijvend nieuwe gedragingen in ons leven willen inbouwen, moeten ze niet te veel energie kosten.’

 

Met alles bemoeien

Waar ik van hou (en wat ik zelf ook doe als het over schrijven gaat): de auteurs bemoeien zich met van alles.

 

Bijvoorbeeld met strategisch eten: goeie dingen eten.

 

Hoe makkelijk kun je het maken om aan meer energie te komen? Mijn ontbijt scoort toevallig heel goed qua energieopbrengst (volle Griekse yoghurt met fruit (nu grapefruit, binnenkort aardbeien) en honing).

 

Ook weleens fijn: dat je het ergens al goed doet :).

 

 

Opgeladen blijven met meer structuur

Altijd scherp onderscheidt 4 soorten energie:

  • spirituele energie
  • mentale energie
  • emotionele energie
  • fysieke energie

 

En maakt duidelijk hoe je op alle fronten opgeladen kunt blijven.

 

De sleutel zit ‘em in het ontwikkelen van rituelen (lees het boek als je precies wilt weten hoe dat zit). Want:

 

                   ‘Als je er telkens bij moet nadenken wanneer je iets doet, is de kans klein dat je het blijft doen.’

 

Het komt erop neer structuur aan te brengen in je gedrag.

 

Ben ik een groot voorstander van, van structuur. Dat scheelt namelijk enorm in het nemen van beslissingen, waardoor het eigenlijke werk veel sneller uitgevoerd kan worden.

 

En waardoor de drempel om het te doen een stuk lager is. En het allemaal minder energie kost.

 

Dus: goeie adviezen in Altijd scherp.

 

Hebben?

Denk je: nou, wil ik ook wel lezen, dat boek?

 

Laat het me meteen even weten (uiterlijk 22 mei). Want ik mag van uitgever Maven Publishing een exemplaar weggeven.

 

Leuk, hè?


Laat een reactie achter